De “R” in de maand. Waar komt dat eigenlijk vandaan?
Vroeger, heeeeeel veel jaren terug, betekende de “R in de maand” dat er in die maanden (september, oktober, november, december, januari, februari, maart en april) niet veel groenten en fruit te krijgen was. Dit zorgde bij de mensen voor een gebrek aan vitamine C.
Vitamine C heeft juist de werking van een antioxidant en houdt ook je weerstand op peil. In de maanden vanaf september/ oktober gaan de temperaturen steeds verder omlaag ten opzichte van de zomermaanden. Dit zorgde in de vroegere jaren ervoor dat men vatbaarder was voor een verkoudheid, griepje of snotneus. Om dit zoveel mogelijk te voorkomen werden extra vitamine genomen. De invloed van het gebrek aan groente en fruit werd op die manier zoveel mogelijk beperkt.
In de tijd waarin we nu leven is er geen gebrek meer aan groente en fruit, maar hebben we wel met andere uitdagingen te maken die ervoor kunnen zorgen dat je weerstand naar beneden gaat. Die uitdagingen in combinatie met de verandering in het weer kunnen ook zorgen voor dezelfde gezondheidsklachten als vroeger.
Kunnen jullie voorbeelden aangeven, die ervoor zorgen dat je weerstand naar beneden gaat?
Ik ben benieuw naar jullie berichten!!!
Warme groet,
Masja
