Holistische massages, adem en klank

De drukte van de dag en de ervaringen in het leven kunnen ervoor zorgen dat je even op adem moet komen…
En je er naar verlangt thuis te komen bij jezelf.

Tijdens deze ademreis nodig ik je uit om te vertragen, te voelen en te ademen.
Via de adem en de intuïtieve klanken maak je opnieuw contact met je lichaam …
om in te landen, te luisteren en aanwezig te zijn met wat er ís.

Hoe jij ademt, vertelt hoe jij je vandaag voelt …
De adem is je spiegel én je kompas …

Wat heeft jouw lichaam je vandaag te vertellen?
Wat mag je voelen, erkennen, of misschien wel loslaten …
als het niet langer bij je past …

Tijdens deze reis kan je je bewust worden van wat er in jou leeft.
Misschien ontdek je wat je op dit moment nodig hebt.
Misschien laat je los wat niet meer dient.
En mogelijk vind je inspiratie om weer verder te gaan …
op jouw manier, in jouw tempo …

Gun jezelf een moment voor jezelf …
Een reis naar binnen …
Gedragen door adem en klank …
Vanuit liefde voor jezelf …

Ik houd de groep bewust klein, zodat er ruimte is voor persoonlijke aandacht en een veilige bedding voor jouw proces.

Voor deelname aan de ademreis hoef je zelf, buiten een handdoek voor op je matje, niks mee te nemen. Er zijn voldoende matjes, kussentjes en dekentjes aanwezig om het jezelf zo comfortabel mogelijk te maken.
Mocht je zelf graag je eigen spullen mee willen nemen, dan ben je daar vrij in.

Voorbereiding:
– enige tijd voor aanvang van de ademreis geen grote maaltijd nuttig. Een volle buik tijdens de ademreis wordt vaak als niet prettig ervaren.
– onder invloed van alcohol en/ of drugs is deelname aan de ademreis niet toegestaan.
– draag los zittende kleding tijdens de ademreis, zodat je vrij en zonder belemmeringen kan ademen.
– wanneer je je makkelijk kouwelijk voelt als je licht adviseer ik je om extra sokken en een vest mee te nemen voor extra comfort.

Een ademles vanuit zachtheid, waarin je ervaart hoe je je adem kan inzetten als anker in jezelf.

In een veilige, liefdevolle setting nodig ik je uit om te vertragen en weer contact te maken met jouw eigen ik.
Je adem is er altijd, als een innerlijk kompas dat richting geeft op momenten dat je het even niet (meer) weet …
Voor wie wil thuiskomen in zichzelf …
Voor wie zijn of haar innerlijke krachten al kent en deze wil verdiepen en versterken …

Door bewust te ademen ontstaat er ruimte in je hoofd, ontspanning in je lichaam en helderheid in je gevoel.

Vanuit liefde voor jezelf …

Ervaring is niet nodig. Alleen jouw aanwezigheid is al genoeg. 🌿

Deze lessen volgen geen vast concept. Er is ruimte voor wat zich in het moment aandient.
De groepen zijn klein, zodat er persoonlijke aandacht voor iedereen kan zijn en er veiligheid is voor ieders proces.

Voor deelname aan de ademles hoef je zelf, buiten een handdoek voor op je matje, niks mee te nemen. Er zijn voldoende matjes, kussentjes en dekentjes aanwezig om het jezelf zo comfortabel mogelijk te maken.
Mocht je zelf graag je eigen spullen mee willen nemen, dan ben je daar vrij in.
Wel adviseer ik je om sokken en een vest mee te nemen, zodat je afhankelijk van de warmte de kleding aan- of uit kan doen.

Door alle drukte van de dag en de ervaringen in het leven is het goed om regelmatig totale ontspanning te ervaren, zodat je eventuele spanningen kan loslaten en weer kan opladen om verder te gaan met de dingen die je graag doet.
Tijdens een klankconcert met klankschalen en diverse andere klankinstrumenten, zoals de Shamanen drum, Zaphir en rainstick, is het mogelijk om tot een zeer diepe ontspanning te komen en alles om je heen even te vergeten.

Het lichaam bestaat voor een zeer groot deel uit water. De trillingen die voort worden gebracht door de instrumenten brengen het water in ons lichaam in beweging wat een heerlijk ontspannen gevoel geeft.

Een klankconcert kan bijdrage aan:
– Zowel een geestelijk als lichamelijk gevoel van ontspanning;
– Rustgevend voor hoofd en hart;
– Verminderen van klachten zoals pijn en allergieën;
– Balans tussen lichaam en geest;
– Een betere doorbloeding van het lichaam;
– Het loslaten van afvalstoffen;
– Beter slapen;
– Verbetering van concentratie;
– Harmoniseert de ademhaling;
– Meer vitaliteit en energie;
– Een toegenomen levenslust en enthousiasme;
– Verhoging van creativiteit;
– Gevoel van behaaglijkheid;
– Synchronisatie van de linker- en rechterhersenhelft;
– Beter omgaan met stress;
– Meer inzicht in jezelf;
– In evenwicht brengen van chakra’s;
– Open en in balans brengen van meridianen.

Het is af te raden om een klankschalenconcert te ondergaan in geval van:
– Tijdens chemobehandelingen
– Een psychose

Van tevoren met mij bespreken indien er bij jou sprake is van:
– Epilepsie

Tijdens de klankschaalmassage zullen klankschalen, welke op en om het lichaam worden geplaatst, worden aangeslagen wat zorgt voor trillingen in het lichaam. De trillingen zullen steeds dieper het lichaam ingaan naarmate de klankschalen vaker worden aangeslagen. Door de klank en trillingen zal er meer rust en balans ontstaan in het lichaam.

Wanneer er lichamelijke klachten zijn, dan is het ook mogelijk dat deze minder worden of zelf zullen verdwijnen, dit is natuurlijk wel afhankelijk van hoelang een klacht al aanwezig is.
Is een klacht al langer aanwezig, dan is het ook mogelijk om meerdere klankschaalmassage in te plannen om op deze manier naar nog meer rust en balans toe te werken.

Een klankschaalmassage kan de volgende effecten bewerkstelligen:
– Zowel een geestelijk als lichamelijk gevoel van ontspanning;
– Rustgevend voor hoofd en hart;
– Verminderen van klachten zoals pijn en allergieën;
– Balans tussen lichaam en geest;
– Een betere doorbloeding van het lichaam;
– Het loslaten van afvalstoffen;
– Beter slapen;
– Verbetering van concentratie;
– Harmoniseert de ademhaling;
– Meer vitaliteit en energie;
– Een toegenomen levenslust en enthousiasme;
– Verhoging van creativiteit;
– Gevoel van behaaglijkheid;
– Synchronisatie van de linker- en rechterhersenhelft;
– Beter omgaan met stress;
– Meer inzicht in jezelf;
– In evenwicht brengen van chakra’s;
– Open en in balans brengen van meridianen.

Het is af te raden om een klankschaalmassage te ondergaan in geval van:
– Epilepsie
– Een psychose
– Tijdens chemobehandelingen
– Eerste 3 maanden van de zwangerschap
– Pacemaker of ICD
– Trombose

(mocht je ondanks de redenen van afraden toch deelnemen, dan is het geheel op eigen risico)

Er zijn ervaringen in het leven die je niet zomaar even naast je neer kan leggen …
Soms zou je ze misschien even weg willen stoppen …
Maar dan komen ze toch weer op je pad als je gevoel van toen weer wordt aangeraakt …

Weg blijven kijken of weg blijven lopen is op een bepaald moment geen optie meer en wil je ermee aan de slag.
Tijdens deze klankreis gaan we de reis naar binnen maken om aandacht te geven aan hetgeen wat getransformeerd mag worden door de klanken en trillingen van de verschillende klankinstrumenten.

De klankinstrumenten die ik intuitief inzet zijn onder andere:
– Klankschalen
– Shamanendrum
– Gong
– Zaphir
– Etc.

Het horen en voelen wordt door de klankinstrumenten geprikkeld, waardoor het hele lichaam in “beweging” wordt gebracht.
Het lichaam bestaat voor een zeer groot deel uit water. De trillingen die voort worden gebracht door de instrumenten brengen het water in ons lichaam in beweging, blokkades worden in beweging gebracht en kan er transformatie plaats vinden.

Blokkades die al langer in het lichaam aanwezig zijn, zullen vaker en langer in contact moeten komen met de trillingen willen ze volledig kunnen verdwijnen. Blokkades die er nog niet zo lang zijn, zullen dan ook makkelijker verdwijnen.

Het is af te raden om een klankschalenconcert te ondergaan in geval van:
– Een psychose
– Tijdens chemobehandelingen

Van tevoren contact opnemen indien er bij jou sprake is van:
– Epilepsie

Het is af te raden om een klankschalenconcert te ondergaan in geval van:
– Tijdens chemobehandelingen
– Een psychose

Van tevoren met mij bespreken indien er bij jou sprake is van:
– Epilepsie

Voor mensen die hoogsensitief zijn zorgt het dagelijkse leven voor heel wat prikkels.

Het is een kunst om als HSP- er goed bij jezelf te blijven en niet overprikkeld te raken. Drukke periodes, zoals Sinterklaas, Kerst, Carnaval, verjaardagen, toetsen/ proefwerkweken zijn zeker uitdagingen.

Even een moment voor jezelf waarbij je een heerlijke massage ontvangt, die speciaal ontwikkeld is voor hoogsensitieve mensen, zal je dan ook zeker goed doen.

De massage is erop gericht om het zenuwstelsel tot rust te brengen en is geschikt voor zowel kinderen als volwassenen.

Tijdens de massage is het mogelijk dat je bepaalde emoties zal gaan ervaren, zoals warmte, kou, pijn, boosheid en/ of verdriet. Wanneer je deze emoties bespreekbaar maakt op het moment dat ze zich aandienen, dan kunnen we hier samen naar kijken, waardoor ze de ruimte krijgen die ze nodig hebben.

De massage is met name gericht op de ontspanning van het zenuwstelsel, zodat  het lichaam weer tot rust kan komen en kan ontspannen. Tijdens de energetische massage ben ik voornamelijk bezig met het openen van de energiekanalen in het lichaam en op het vrij maken en afvoeren van mogelijke blokkerende energieën. Hierdoor zal je de energie weer voelen gaan stromen.

Je zal je weer lekkerder in je vel voelen.

Tijdens de massage is het mogelijk dat je bepaalde emoties zal gaan ervaren, zoals warmte, kou, pijn, boosheid en/ of verdriet. Wanneer je deze emoties bespreekbaar maakt op het moment dat ze zich aandienen, dan kunnen we hier samen naar kijken, waardoor ze de ruimte krijgen die ze nodig hebben.

De buikmassage is er met name opgericht, dat de spanningen in de buik kunnen worden losgelaten. Hierdoor is een diepere buikademhaling mogelijk, wat de spijsvertering ten goede zal komen.

De buik is het gebied waar ook (onverwerkte) emoties worden opgeslagen wat er voor kan zorgen dat de levensenergie niet optimaal kan stromen. Tijdens de massage is het daardoor ook mogelijk dat je bepaalde gevoelens/ emoties zal gaan ervaren, zoals warmte, kou, pijn, boosheid en/ of verdriet. Wanneer je deze emoties bespreekbaar maakt op het moment dat ze zich aandienen, dan kunnen we hier samen naar kijken, waardoor ze de ruimte krijgen die ze nodig hebben.

Een buikmassage is aan te raden bij onder andere:

gebrek aan energie
constipatie
angst
stress
rugpijn
prikkelbare darmen
chronische vermoeidheid
weg gedrukte emoties, welke er nu mogen zijn

Iedereen krijgt in zijn of haar leven te maken met uitdagingen. Zolang deze uitdagingen niet te lang duren en geen klachten veroorzaken zorgt het zelfhelend vermogen van het lichaam ervoor dat het lichaam weer in balans komt.

Mocht het nu zo zijn dat een uitdaging wel lang(er) duurt dan kan er een disbalans ontstaat in de chakra’s, waardoor klachten kunnen ontstaan. Naarmate iemand langer rondloopt met een disbalans kunnen er ook meer klachten ontstaan.

Deze massage is er dan ook op gericht om het balans weer terug te brengen in de chakra’s, de blokkades te laten verdwijnen en de energie weer vrij te laten stromen.

Tijdens de massage is het mogelijk dat je bepaalde emoties zal gaan ervaren, zoals warmte, kou, pijn, boosheid en/ of verdriet. Wanneer je deze emoties bespreekbaar maakt op het moment dat ze zich aandienen, dan kunnen we hier samen naar kijken, waardoor ze de ruimte krijgen die ze nodig hebben.